羊小KE
【健康瘦身】绿色蔬果昔
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人做过这道菜
这是我瘦身的时候常常吃的食物。里面有很多的维生素，叶绿素等植物营养素，还有抗氧化剂。据说吃1碗营养蔬果昔相当于吃下5碗的沙拉。
大家要健康的瘦！瘦！瘦！
大家要健康的瘦！瘦！瘦！
用料
【健康瘦身】绿色蔬果昔的做法
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黄瓜切小块。
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青苹果切小块。
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西芹切小段。
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牛油果切开一半然后拧开。
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豆苗洗干净，和所有的蔬菜装在一起。
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柠檬叶看自己的喜好添加。
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上述材料都放在搅拌机里，加适量矿泉水或者椰子汁搅拌1分钟。
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一碗美味的绿色蔬果汁就做好了。可以在上面装点上你喜欢的水果作为装饰，这次我选的是蓝莓。还有和蛋白粉同吃会是运动以后极好的补充剂哦～！
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也是可以选橘子🍊，草莓🍓等任意你中意的水果。：）
小贴士
1. 所有蔬菜都是需要清洗干净再进行哦。
2. 豆苗可以随自己的喜好吃生的或者用水焯一下。
2. 豆苗可以随自己的喜好吃生的或者用水焯一下。
