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宿舍饮食记录(•̀ω•́)✧

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Os7n的厨房  Os7n
大三狗督促自己规律饮食
顺带减脂(•́₃•̀)

用料  

早餐 全麦吐司/清粥，牛奶，鸡蛋，水果
午餐 多蔬菜和豆制品，适量主食，肉类只可以有鸡胸、牛肉或海鲜
晚餐 紫薯/玉米，蔬菜/水果

宿舍饮食记录(•̀ω•́)✧的做法  

  1. 早

    宿舍饮食记录(•̀ω•́)✧的做法 步骤1

  2. 早

    宿舍饮食记录(•̀ω•́)✧的做法 步骤2

  3. 早

    宿舍饮食记录(•̀ω•́)✧的做法 步骤3

  4. 午

    宿舍饮食记录(•̀ω•́)✧的做法 步骤4

  5. 晚

    宿舍饮食记录(•̀ω•́)✧的做法 步骤5

  6. 早

    宿舍饮食记录(•̀ω•́)✧的做法 步骤6

  7. 晚，买太多了没吃完hhhh

    宿舍饮食记录(•̀ω•́)✧的做法 步骤7

  8. 晚

    宿舍饮食记录(•̀ω•́)✧的做法 步骤8

  9. 晚，紫薯没吃完😐

    宿舍饮食记录(•̀ω•́)✧的做法 步骤9

  10. 早

    宿舍饮食记录(•̀ω•́)✧的做法 步骤10

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宿舍饮食记录(•̀ω•́)✧相关分类

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该菜谱发布于 2016-06-02 15:40:14
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