小清新金枪鱼全麦卷饼

9.1 综合评分
9 人做过这道菜
减肥期间,美食依旧不可辜负。这款卷饼胜在搭配百变,简单易做!

用料  

全麦饼或其他口味(超市可购) 一张
金枪鱼罐头 适量
圆生菜(其他叶子菜亦可) 一片
2g
黑胡椒 适量
蛋黄酱 适量(可省略)
西红柿 一颗

小清新金枪鱼全麦卷饼的做法  

  1. 全麦饼可以直接买超市里的,味道非常不错。平底锅热好放上一张全麦饼,两面都稍煎片刻。

    金枪鱼调味很简单,加黑胡椒和蛋黄酱。鉴于某酱汁热量略高,减脂的童鞋请酌情添加…我=_=木有加!毕竟肉已经很多了

    西红柿切片!啊对,这个难度很大,切法不重要,刀好才重要…切片后备用。

    接下来把洗净后切丝的生菜铺在全麦饼上,放上调好味的金枪鱼,再放上切片的西红柿,最后卷起来就好。

    大口吃起来!!(记得先📷)

    PS: 这个小清新饼可百变,大家根据自己口味随意搭配就好。

    小清新金枪鱼全麦卷饼的做法 步骤1
  2. 我觉得金枪鱼换成鸡胸肉也是很棒!鸡胸调味需要提前一晚,冰箱冷藏。

    小清新金枪鱼全麦卷饼的做法 步骤2

参照这个菜谱,大家做出 14 作品

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该菜谱发布于 2016-06-04 07:35:40
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