蒜蓉茄子(蒜蓉茄子土豆豆角)

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这是一道健康的菜,蒸菜营养成分几乎不会流失,喜欢蒜香味的童鞋可以尝尝,夏天我最爱吃的一道菜,分享给大家

用料  

土豆 1颗
茄子 1颗
豆角 几根
西红柿 1颗
青椒 1颗
葱姜蒜 适量

蒜蓉茄子(蒜蓉茄子土豆豆角)的做法  

  1. 准备食材,爱吃啥多放啥,没有配比要求。

    蒜蓉茄子(蒜蓉茄子土豆豆角)的做法 步骤1
  2. 豆角掰成小块、土豆切手指粗、茄子切大块,待用。

    蒜蓉茄子(蒜蓉茄子土豆豆角)的做法 步骤2
  3. 水烧开后放入豆角土豆茄子蒸熟,大概10分钟吧,蒸稍微烂一点好吃。蒸熟后晾凉待用。

    蒜蓉茄子(蒜蓉茄子土豆豆角)的做法 步骤3
  4. 西红柿、青椒切块待用

    蒜蓉茄子(蒜蓉茄子土豆豆角)的做法 步骤4
  5. 炒锅倒入适量油,下入葱姜蒜爆香后放入西红柿炒出水,下入青椒略翻炒几下。关火。

    蒜蓉茄子(蒜蓉茄子土豆豆角)的做法 步骤5
  6. 下入土豆豆角茄子,盐,翻炒均匀,最后下入蒜蓉翻拌均匀。蒜蓉一定要最后下入,才会有蒜香味。

    蒜蓉茄子(蒜蓉茄子土豆豆角)的做法 步骤6
  7. 出锅开吃!不要米饭!我能吃两碗!

    蒜蓉茄子(蒜蓉茄子土豆豆角)的做法 步骤7

参照这个菜谱,大家做出 4 作品

 
该菜谱发布于 2016-06-04 13:55:33
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蒜蓉茄子(蒜蓉茄子土豆豆角)的答疑

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