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西红柿鸡蛋焗饭(微波炉无油版减肥早餐)

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俊亿妈的厨房  俊亿妈

用料  

剩米饭 适量
西红柿 2个(我用了两个小的，大的一个就行)
鸡蛋 2个
盐 适量

西红柿鸡蛋焗饭(微波炉无油版减肥早餐)的做法  

  1. 把米饭放在盘里用筷子弄平，西红柿洗好待用，鸡蛋待用

    西红柿鸡蛋焗饭(微波炉无油版减肥早餐)的做法 步骤1

  2. 把西红柿切片摆在米饭上待用

    西红柿鸡蛋焗饭(微波炉无油版减肥早餐)的做法 步骤2

  3. 把鸡蛋放碗里加盐搅拌均匀，慢慢淋在西红柿米饭上

    西红柿鸡蛋焗饭(微波炉无油版减肥早餐)的做法 步骤3

  4. 放到微波炉高火加热5分钟(可以根据各家微波炉温度来定，我感觉3分钟也行，下次会试试)

    西红柿鸡蛋焗饭(微波炉无油版减肥早餐)的做法 步骤4

  5. 色香味俱全，重要的是无油，开吃！怕胖的朋友可以试试哦！

    西红柿鸡蛋焗饭(微波炉无油版减肥早餐)的做法 步骤5

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该菜谱发布于 2016-06-05 09:19:24
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