培根、玉米、香葱奶酪煎蛋卷

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荤素搭配、食材丰富的煎蛋卷,可满足你一天的营养所需。

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用料  

花椰菜 (切碎) 200g
灌装玉米粒 80g
橄榄油 1tsp
培根 (切薄片) 140g
口蘑 (切薄片) 10个
小葱 (切碎) 2tbsp
鸡蛋 (打散) 6个
意大利乳清干酪 120g
芝麻菜 60g

培根、玉米、香葱奶酪煎蛋卷的做法  

  1. 将花椰菜和玉米粒放入滚烫的开水里汆烫2分钟,然后捞出、沥干水分;

  2. 取一个大的煎锅,倒入橄榄油,中高火加热,再倒入培根、口蘑和玉米粒,炒至蔬菜变软,然后关火,放入小葱,均匀搅拌;

  3. 取一个约莫7寸的煎锅,抹上油后,倒入1/4的鸡蛋,迅速的转匀蛋液,静置不用动,待蛋皮的边稍稍变翘起或变焦,轻轻把蛋皮翻面,另一面煎至金黄即可;

  4. 当蛋皮成型后,将1/4的里料铺在蛋皮的一边,再在上面撒上1/4的干酪,然后将蛋皮对折、盖住里料,小心地将煎蛋卷移除出锅,保持温度,再按此步骤重复3遍;

  5. 最后,配上芝麻菜一同食用。

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    培根、玉米、香葱奶酪煎蛋卷的做法 步骤6

小贴士

按照个人口味,芝麻菜可以选择性添加。

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

培根、玉米、香葱奶酪煎蛋卷相关分类

该菜谱发布于 2016-06-06 11:35:53
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培根、玉米、香葱奶酪煎蛋卷的答疑

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