白灼番薯叶

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番薯叶…蔬菜皇后~

用料  

番薯叶(洗净)
蒜头(切成米粒)
豉油、开水(适量)

白灼番薯叶的做法  

  1. 番薯叶洗净滤干水;

    白灼番薯叶的做法 步骤1
  2. 大火烧开水,放点油,倒入洗净的番薯叶,搅和下,盖上锅盖2分钟捞起装碟;

    白灼番薯叶的做法 步骤2
  3. 蒜粒冷油下锅,小火炒香蒜粒,关火稍冷却(冷却可避免加豉油时油飞溅),加入等量的开水和豉油,再开火煮开(放少许糖或蚝油更美味);

    白灼番薯叶的做法 步骤3
  4. 将煮好的豉油淋在飞过水的番薯叶上(或将番薯叶倒入炒香蒜粒的锅中翻炒两下);

    白灼番薯叶的做法 步骤4
  5. 白灼豆角也很美味~

    白灼番薯叶的做法 步骤5

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该菜谱发布于 2016-06-06 17:43:59
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