减肥餐辣炒鸡胸肉

Name: 减肥餐辣炒鸡胸肉
Ingredients: 一块鸡胸肉; 少量料酒; 少量生抽; 2勺老干妈; 少量菜籽油; 少量花椒; 4-6根姜丝; 2个蒜切片

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减肥期间忌口吃多糖多荤和淀粉类，所以鸡胸肉是个解馋的好肉类。

用料

将鸡胸肉先整块在水中烧开焯下。然后撕条状，用少量生抽和料酒腌制下。油少量，热油，放入姜丝蒜片花椒炒出香味。再放入适量老干妈酱炒出红油，下鸡丝，翻炒5-8分钟入味即可出锅。特别适合减肥期间想吃重口又不能太荤的人。

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该菜谱发布于 2016-06-07 22:43:15

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