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减脂早餐—菠菜香菇炒蛋

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用料  

鸡蛋 2只
菠菜 一小把
香菇 两颗
小苹果 一个
小紫薯 2-3个
盐 少许
黑胡椒 少许

减脂早餐—菠菜香菇炒蛋的做法  

  1. 一小把菠菜洗净，用厨房纸吸水，切碎

  2. 两个香菇，洗净，切碎
    两个鸡蛋打散

  3. 不粘锅放一点点油，下香菇粒菠菜碎，炒一炒，
    变色后下鸡蛋，
    大火转中火，趁蛋液还没凝固将鸡蛋对折再对折，
    形成厚蛋，口感更好

    减脂早餐—菠菜香菇炒蛋的做法 步骤3

  4. 切好的小苹果和蒸好的紫薯摆盘

    减脂早餐—菠菜香菇炒蛋的做法 步骤4

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减脂早餐—菠菜香菇炒蛋相关分类

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该菜谱发布于 2016-06-08 12:20:17
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