谷兰诺拉随心吃！开脑洞的营养谷物搭配……

a、泡牛奶：撒一把谷兰诺拉，要立刻次，脆脆的才好次！

b、隔夜燕麦：
1、三大勺燕麦+一勺奇亚籽；
2、用牛奶将两者浸没，并搅拌均匀；
3、放入喜欢的水果，推荐香蕉或草莓；
4、倒入酸奶；
5、放冰箱冷藏8h以上；
6、吃之前撒一把谷兰诺拉就完美啦~

草莓的也好看！

c、沙拉！
1、找一个好看的罐子；
2、一层层放入沙拉的食材；
3、倒入油醋汁就可以啦。

d、拉法卷！
1、卷饼皮加热至变软；
2、依次放入芝麻菜、小番茄、鸡蛋、鹰嘴豆泥酱和谷兰诺拉；
3、卷起来就可以吃啦~

谷兰诺拉可以仿制杂粮煎饼中的脆饼，吃起来超酥脆~

e、酸奶脆片
1、找个容器将酸奶薄薄的铺一层；
2、放入水果脆片和谷兰诺拉；
3、放冰箱冷冻硬即可

切开来吃，好玩哒~