蒸出来的肉末茄子(附微波简易法)

8.4 综合评分
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肉末茄子是家常菜,也是下饭菜。蒸出来的肉末茄子,少了些油,多了健康。
最省时的微波加热法,口感略淡,倒是极省事,也是不错的选择。

用料  

紫茄子 1根
肉末 适量
葱姜蒜 适量
调味品 适量

蒸出来的肉末茄子(附微波简易法)的做法  

  1. 将茄子切成小段,划开十字口

    蒸出来的肉末茄子(附微波简易法)的做法 步骤1
  2. 切好的茄子要放水里浸泡(水里可加一点点盐)摆盘,要用深底的盘子。

    蒸出来的肉末茄子(附微波简易法)的做法 步骤2
  3. 均匀撒豆豉酱,盖保鲜膜上蒸锅蒸十五分钟

    蒸出来的肉末茄子(附微波简易法)的做法 步骤3
  4. 蒸茄子时,准备肉馅,也可买超市的肉末,不过自己剁的肉馅有嚼劲。

    蒸出来的肉末茄子(附微波简易法)的做法 步骤4
  5. 起锅开火倒油,将葱姜蒜爆香,然后倒入肉末翻炒,加老抽生抽调味,加芡粉汁调色。略留点汤汁。

    蒸出来的肉末茄子(附微波简易法)的做法 步骤5
  6. 取出蒸好的茄子,将炒好的肉末(带汁)直接浇在上面,然后撒葱花或红椒。

    蒸出来的肉末茄子(附微波简易法)的做法 步骤6
  7. 吃的时候,用筷子拌开,茄子一碰就散开了,与肉末混在一起,下饭哟!

    蒸出来的肉末茄子(附微波简易法)的做法 步骤7
  8. 阳光下的肉沫茄子,香香诱人😍

    蒸出来的肉末茄子(附微波简易法)的做法 步骤8
  9. 夹一块,馋死人,超级下饭菜😍

    蒸出来的肉末茄子(附微波简易法)的做法 步骤9
  10. 紫茄切细条状,摆盘放好,刷食用油和生抽,撒少许五香粉。

    蒸出来的肉末茄子(附微波简易法)的做法 步骤10
  11. 微波加热4~5分钟,加盖防止水分流失。

    蒸出来的肉末茄子(附微波简易法)的做法 步骤11
  12. 另起炒锅,爆香肉末,勾芡粉留汤汁,盖浇上去,撒葱花和白芝麻装饰即可。

    蒸出来的肉末茄子(附微波简易法)的做法 步骤12

小贴士

1.蒸茄子不用油,加豆豉酱是为了味道好,如果没有,可以撒少许盐,淋生抽。
2.蒸茄子会出水,盖保鲜膜最好,但如果密封太好,又少了汤汁,可以用牙签在保鲜膜上戳几个洞。
3.炒肉末一定要调芡粉汁,有汤,浇上去才口感棒!

参照这个菜谱,大家做出 38 作品

全部38个作品

 

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该菜谱发布于 2016-06-11 13:11:27
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