黄油 | 30g |
牛腩 | 400g |
小土豆 | 2颗 |
胡萝卜 | 1根 |
洋葱 | 半个 |
白蘑菇 | 5个 |
冷冻豌豆 | 1把 |
大蒜 | 3瓣 |
橙汁 | 约半个橙挤汁 |
香叶 | 1片 |
香草碎 | 1撮 |
红酒 | 1杯 |
牛高汤 | 3杯 |
糖 | 1勺 |
面粉,盐,黑胡椒等 | |
丁香粉1撮,百里香2束 | 若有 |
土豆去皮一切4,胡萝卜去皮切厚片,洋葱切丝,白蘑菇切半,橙子挤汁。
牛腩切块,撒少许盐和黑胡椒。面粉倒入盘子,将牛肉均匀撒上面粉。
锅加热后放入黄油,将牛肉分批煎香后取出。
转中小火,同锅倒入红酒,煮滚。
将煎香的牛肉倒回锅中。加入大蒜,橙子,香叶和香草碎,百里香和丁香粉(若有)
倒入牛高汤煮滚后,开小火,慢煮20分钟。然后盖锅焖煮约1个半小时。
炖煮1个半小时后,放入土豆,胡萝卜,洋葱和蘑菇,并加入糖中和红酒的酸度。再加盖小火焖煮30分钟。
开盖大火收汁,差不多剩一点汁时放入豌豆,最后酌量以盐和黑胡椒调味。