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杜坎青椒炒鸡胸肉
7.2
综合评分
31
人做过这道菜
杜坎减肥法 无油少盐无糖 鸡胸肉又干柴 要多几种做法 这种可以吃出青椒炒肉的感觉 解馋解馋哦
用料
杜坎青椒炒鸡胸肉的做法
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鸡胸肉切成条状
料酒腌制20分钟
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切好姜/蒜/青椒
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锅内滴一滴橄榄油
用纸巾抹开 -
热锅冒烟后
放入切好的姜和蒜 -
姜蒜表面微黄出香后放入青椒丝
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青椒丝表面微有泡后
放入腌制好的鸡胸肉 -
鸡胸肉由红基本变白后
加入少量生抽和盐入味
滴一些老抽调色
一定要滴一点醋哦 和我妈青椒炒肉偷师来的关键 加了醋特别香哦 -
最后翻炒收汁即可出锅了 色香味美的杜坎减肥菜
小贴士
这种做法适用于普通的青椒炒肉 多放点油就好 加点醋是这个菜的亮点哦
