蒜香鸡肉蔬菜蝴蝶面（意大利面）
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最喜欢奶汁鸡肉的蝴蝶面，用有的食材创新一下
用料
| 鸡胸肉x | 三块 |
| 蝴蝶面 | 一碗 |
| 蒜 | 三瓣 |
| 西兰花 | 半碗 |
| 意大利瓜 | 半棵 |
| 鸡茸奶油汤罐头（或alfredo白酱） | 一罐 |
| 盐 | 适量 |
| 黑胡椒 | 适量 |
| 盐 | 适量 |
| garlic cream cheese | 随意 |
| parmesan芝士粉 | 随意 |
蒜香鸡肉蔬菜蝴蝶面（意大利面）的做法
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鸡胸肉切丁，放盐，碎黑胡椒稍腌制一下
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西兰花撕小块，意大利瓜切块，不要太薄
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蒜拍碎切碎都行，喜欢蒜香的多放
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锅内放橄榄油，爆香蒜，火候不要太大
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放入鸡胸肉，翻炒至变白，倒入蔬菜们，稍微大火一点炒熟蔬菜
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我用的这种鸡茸奶油罐头
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倒入整罐的鸡茸奶油汤罐头，加点水或牛奶，不用太多，没有的就放入garlic alfredo sauce（蒜味意面奶酱），凭喜好加入盐，黑胡椒，garlic cream cheese，煮开，太稀了就大火煮一会儿
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同时...别忘记煮意面，水里加点盐
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意面煮熟后控干净水拌上酱汁，撒上parmesan 芝士粉就可以开动了！
小贴士
没有那种罐头的就买现成的奶酱罐头或者那种意面速成粉，garlic Alfredo pasta sauce/powder. 多加蒜和黑胡椒提味会更好吃
