自制沙拉酱搭配烤蔬菜

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你知道沙拉酱的主要成分是什么吗?
蛋黄,植物油......想想热量都觉得恐怖
但是,沙拉没有沙拉酱又怎么能叫沙拉呢
咕噜今天给大家带来三款自制沙拉酱
搭配烤茄子和南瓜
美味又低脂的早餐吃起来

用料  

南瓜 适量
茄子 适量
南瓜籽 适量
橄榄油 适量
盐、黑胡椒 适量

自制沙拉酱搭配烤蔬菜的做法  

  1. 准备食材

    自制沙拉酱搭配烤蔬菜的做法 步骤1
  2. 南瓜切薄片,用橄榄油、盐和黑胡椒调味

    自制沙拉酱搭配烤蔬菜的做法 步骤2
  3. 茄子切薄片,和南瓜一样调味,注意茄子不要切得太薄,否则吃起来没有肉感

    自制沙拉酱搭配烤蔬菜的做法 步骤3
  4. 烤箱预热到200度,茄子和南瓜如烤箱,烤20到30分钟,成品拌上沙拉酱即可

    自制沙拉酱搭配烤蔬菜的做法 步骤4
  5. 第一款沙拉酱
    芥末蜂蜜酱

    自制沙拉酱搭配烤蔬菜的做法 步骤5
  6. 第二款沙拉酱
    草莓酸奶酱

    自制沙拉酱搭配烤蔬菜的做法 步骤6
  7. 第三款沙拉酱
    洋葱酸奶酱

    自制沙拉酱搭配烤蔬菜的做法 步骤7

小贴士

视频中有具体各种沙拉酱的做法,不知道怎么做的亲可以看看视频
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该菜谱发布于 2016-06-12 17:28:09
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自制沙拉酱搭配烤蔬菜的答疑

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