雪豆炖猪蹄——出白汤的关键所在

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有人说夏天喝汤会上火,可是,我特别喜欢夏天喝点热汤,让汗出透点,排毒效果能好些。现在有空调有风扇,甚至有随身带的小风扇,汗出不透的时候,会让毛孔堵塞,时间久了,脸上会长闭口的粉刺,所以,少喝凉水,多吃热食,如果没有蒸面机,可以用热毛巾敷面。打开毛孔,内外调理,才能保证夏天的皮肤美美的。
猪蹄里的胶原蛋白就更别说了,美颜必备啊!夏天为了好身材,吃雪豆啊,可以当主食,减脂利器,这事儿,我就不多说了。
有人说炖不出来白汤,炖的都是油汤。所以,看步骤!虽说这个图不多,但是我有认真写字的!

用料  

猪蹄 2个
雪豆 一大把
两大片
调料
适量(放汤中)
香菜末 适量
油辣子 适量
一小勺
味极鲜 两小勺

雪豆炖猪蹄——出白汤的关键所在的做法  

  1. 雪豆提前一晚上泡发。如果爱吃豆,多泡点也行噢,猪蹄两个请店家剁开。回家后先泡水,泡去血水。

    雪豆炖猪蹄——出白汤的关键所在的做法 步骤1
  2. 先烧一锅热水,把猪蹄放进去水焯,多焯一会儿,不要盖锅盖,把浮沫打去。

  3. 把猪蹄捞出来,用自来水冲干净。放到大肚砂锅里,加入足够的水和姜片。开大火煮沸,不加盖,保持沸腾二十分钟,这时候,水会下的比较快,所以开始的时候一定加足水。你会看到汤己经是白色了。这是出白汤的关键!!!

  4. 转小火加锅盖,炖一个半小时后,加入雪豆,再炖一个半小时后关火。

  5. 喝的时候把盐放到碗底,先冲入汤。再捞进去猪蹄和雪豆,别的调料调成蘸水,把猪蹄在里面滚一下就可以吃了。

    雪豆炖猪蹄——出白汤的关键所在的做法 步骤5

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该菜谱发布于 2016-06-22 21:29:12
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