＃健身＃自制低卡酸奶

Name: ＃健身＃自制低卡酸奶
Ingredients: 半加仑脱脂牛奶; 半杯酸奶

3 人做过这道菜

我们都知道酸奶是健康食品
比如某个宣称喝了能活到九十九岁的X斯利X安（此处重点！不是广告！没给钱呢！）
但是市场上买来的酸奶仔细一看成分表
天啊，脂肪／热量这么高，这还是我们认识的那个健康食品吗
咕噜今天就来教大家做好吃又健康的自制酸奶

用料

脱脂牛奶	半加仑
酸奶	半杯

酸奶不能保存太久，一次不要做太多，可以留下半杯酸奶做下次的引子
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该菜谱发布于 2016-06-13 15:11:01

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