酱焖扁豆

5 人做过这道菜
这个季节才有的一种扁豆,俗称“白不老”~它肉质嫩,肥厚,汁水多。加入些许黄酱,炒熟之后格外鲜甜~

用料  

扁豆(四季豆) 250g
肉末 30g
蒜末 3瓣的量
黄酱 1/2汤匙
酱油 1汤匙
料酒 1/2汤匙
1小勺
1小勺
色拉油 适量

酱焖扁豆的做法  

  1. 扁豆洗净,摘去两头,撕去筋丝,用手掰成段~蒜切末~

  2. 炒锅烧热,加入适量色拉油。先煸炒肉末,直至肉末吐油后将肉末捞出。再放入扁豆煸炒,用小火慢慢煸,直至扁豆有些微微发黄。此时放回肉末,加入料酒,黄酱,酱油和一小碗清水。大火烧开后转小火盖上锅盖焖5分钟后放入盐,糖调味。最后用大火将汤汁收浓稠,撒入蒜末,翻炒均匀即可出锅~

小贴士

扁豆一定要煮透才食用~

参照这个菜谱,大家做出 5 作品

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该菜谱发布于 2016-06-14 09:40:40
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