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凉拌西葫芦面(低卡路里)
凉拌西葫芦面(低卡路里)
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sodapeng
夏天来了,除了
凉面
,凉拌西葫芦面也十分清爽。重点是低卡,低碳水。而且超级快手,5分钟就搞定一餐,加上自己喜欢的蛋白质,就是营养丰富的一顿饭啦
用料
西葫芦
1-2根
蒜粉
盐
黑胡椒
油泼辣子
意大利香醋(balsamic)
生抽(可选)
凉拌西葫芦面(低卡路里)的做法
先用工具把西葫芦擦成
面条
状
之后
微波炉
叮1分钟
加入原料里的调味品。多少按自己口味来。个人觉得蒜粉,意大利香醋,和油泼辣子必不可少。口感很清爽。
小贴士
蒜粉没有的话可以直接加蒜末,然后一点热油浇上去即可。油泼辣子同理,没有的话直接加辣椒面。
参照这个菜谱,大家做出 3 作品
上传你做的凉拌西葫芦面(低卡路里)
凉拌西葫芦面(低卡路里)相关分类
面
微波炉
被大家加入到以下菜单
是有烤箱的flat啊!
主食 - 麵
【准备做/已经做过的菜】
whole30-total health and food freedom
西个葫芦娃
随便看看
翅尖
羊奶酪
现磨豆浆
剁椒炒鸡蛋
铁棍淮山
干烧鳝段
百变吐司
胡萝卜土豆烧牛腩
包粽子
花菜炒腊肉
该菜谱发布于 2016-06-16 06:54:57
129 收藏
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凉拌西葫芦面(低卡路里)的答疑
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