比士力架还好吃的巧克力坚果燕麦能量棒

将燕麦（和坚果一起）用料理机打成粉末状。燕麦选择老式燕麦片（不是即熟燕麦哦）。在碗中将所有脆皮层的材料混合搅拌均匀。

烤箱加热到350℉（180℃），在烤盘上铺好烘焙纸或垫上硅胶垫（不用用锡纸或油纸），放上脆皮层的面团，用手整成厚约1cm的长方形，用叉子戳几个孔，烤12-15分钟，至表面金黄。

取出烤好的脆皮层，放凉至室温。此时可以准备焦糖层了。在汤锅中混合所有焦糖层材料，中火煮大约5分钟左右。等脆皮层完全冷却后，将焦糖倒在脆皮层上，用硅胶铲抹匀平铺开，再铺上一层自己喜欢的坚果，放回冰箱冷冻30分钟左右。

将巧克力掰成小块，放入微波炉中10秒-10秒-10秒地加热直至融化。从冰箱里取出能量棒，切成自己喜欢的大小，在每块表面均匀地裹上一层巧克力，放在烘焙纸上，放回冰箱冷冻30分钟以上。