三文鱼鱼松

4 人做过这道菜

用料  

三文鱼 150g,
柠檬 一只
橄榄油 少许

三文鱼鱼松的做法  

  1. 三文鱼切块,柠檬汁腌制15分钟。

    三文鱼鱼松的做法 步骤1
  2. 沸水煮熟透即可,捞出沥水。

    三文鱼鱼松的做法 步骤2
  3. 沥干的鱼肉碾碎。

    三文鱼鱼松的做法 步骤3
  4. 碾碎成这样的即可

    三文鱼鱼松的做法 步骤4
  5. 平底锅,个人建议少许橄榄油润锅一下下,然后炒制压碎的鱼肉,不停滴翻炒,不然会焦掉发硬,火不要开太大哦。 水分炒干,出现蓬松状即可。

    三文鱼鱼松的做法 步骤5
  6. 这是我的成品! 建议出锅后可以少许搅拌机再打一下更细腻。

    三文鱼鱼松的做法 步骤6

小贴士

大人小孩都可以吃哦,早餐拌进粥里不错哦,尤其适合Baby。

参照这个菜谱,大家做出 4 作品

 
该菜谱发布于 2016-06-16 15:14:28
57 收藏


三文鱼鱼松的答疑

关于三文鱼鱼松的做法还有疑问? 提一个问题