鸭肉切块 洗干净后
焯水十分钟左右 (水中放老姜 花椒 去腥 加入少许盐)
起锅沥干水分后 下油锅 小火煸炒10分钟
锅内余油 加入扁豆翻炒五分钟 加入盐
待扁豆变色后捞出备用
锅内倒油 油烧开后关火
加入 姜 蒜 爆香
加入豆瓣酱后开火 炒出红油 依次加入
大料 花椒 醪糟 白糖 炒香最后加入 嫩姜丝 青辣椒 炒香
(青辣椒倒一半 剩一半)
加入鸭肉 翻炒均匀后加入少许老抽上色
锅开后加入高汤 没有就自来水吧
大火烧开 盖上锅盖小火焖30分钟
加入已处理好的扁豆 青豆 继续烧20分钟
加入青椒碎 继续烧5分钟(这次加青椒是为了提味 怕辣的话第一次可以一次加完)
加入适当 盐 鸡精
大功告成
不好吃你咬我