宝宝辅食:宝宝面(1岁+)-番茄蔬菜肉酱蝴蝶面

8.4 综合评分
12 人做过这道菜
【适宜人群】一岁以上的宝宝,老人,孕产妇,以及所有爱面食的吃货!
【友情提醒】:
1、此次食谱完全没有加盐调味,所以味道很清淡。如果是较大的宝贝,可以在做酱汁和煮面的时候,稍稍加点盐调味,但一定要少,1-3岁宝宝尽量少吃盐或不吃盐!
2、手工蝴蝶面是百分之百的蔬菜汁和面制作,下入锅中会有稍许褪色,这是正常现象。
3、晒干的面非常筋道,冷水下锅,中火煮开后转小火盖盖子焖煮7分钟左右就会比较软,面身有点透明没有白色硬芯或者用筷子夹面,面容易被夹断,就代表煮熟了。蝴蝶面因中间有褶皱部位比较厚,所以需要再多煮一会儿哦!

【建议用量】:
根据婴幼儿胃容量特点,建议面条用量:6-9个月宝宝:20-30克/餐  10-18个月宝宝:30-40克/餐  18-36月宝宝:40-50克/餐

【使用注意】:
1、 食用时请留意温度是否已降至适温,避免烫伤宝宝。
2、 宝宝消化功能不是很完善,所以面可适量煮久一点,以便宝宝吞咽和消化。
3、 适当添加一些汤汁,例如骨头汤、鸡汤之类的,营养更丰富。
4、蝴蝶面不能大火高温煮,火越大中间越不容易熟哦,因为高温会使表面淀粉糊化,导致热量不易传导到面的内部,这样内部就不容易熟,尤其中间的结点,会容易出现白色硬芯,实际就是没有熟透。而且蝴蝶面不适合做汤面,不入味不好吃,适合改良后意面的做法,用来拌酱汁吃!

用料  

蝴蝶面 30g
西红柿 2个,120g左右
胡萝卜 1/2根,20g左右
肉末 20g
西蓝花 三朵
橄榄油 1-2g

宝宝辅食:宝宝面(1岁+)-番茄蔬菜肉酱蝴蝶面的做法  

  1. 准备好所有食材
    胡萝卜切碎备用

    宝宝辅食:宝宝面(1岁+)-番茄蔬菜肉酱蝴蝶面的做法 步骤1
  2. 将番茄划十字口,然后浸没在开水中3-5分钟

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  3. 将番茄去皮
    浸泡后的番茄也容易脱皮

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  4. 切成番茄颗粒

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  5. 此时准备好蝴蝶面

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  6. 将蝴蝶面冷水入锅

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  7. 中火煮开后转小火盖盖子焖煮7分钟左右就会比较软,面身有点透明没有白色硬芯或者用筷子夹面,面容易被夹断,就代表煮熟了。蝴蝶面因中间有褶皱部位比较厚,所以需要再多煮一会儿哦。
    (其他面条、卡通面片等3分钟左右即可)

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  8. 另外取一锅,热锅后加入少许橄榄油

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  9. 倒入番茄碎翻炒

    宝宝辅食:宝宝面(1岁+)-番茄蔬菜肉酱蝴蝶面的做法 步骤9
  10. 然后加入胡萝卜碎翻炒

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  11. 差不多2-3分钟呈现图中状态

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  12. 加入肉末快速翻炒

    宝宝辅食:宝宝面(1岁+)-番茄蔬菜肉酱蝴蝶面的做法 步骤12
  13. 加入适量清水翻炒

    宝宝辅食:宝宝面(1岁+)-番茄蔬菜肉酱蝴蝶面的做法 步骤13
  14. 直至酱汁变浓稠即可关火

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  15. 此时面条煮好捞出放入盘中

    宝宝辅食:宝宝面(1岁+)-番茄蔬菜肉酱蝴蝶面的做法 步骤15
  16. 将酱汁倒入面条中

    宝宝辅食:宝宝面(1岁+)-番茄蔬菜肉酱蝴蝶面的做法 步骤16
  17. 在将焯水的西兰花,取一朵撕碎散在酱汁上,将另外的两朵以及小番茄放在盘子周边即可,宝宝食品也要美美哒

    宝宝辅食:宝宝面(1岁+)-番茄蔬菜肉酱蝴蝶面的做法 步骤17
  18. 宝贝,赶紧来开动吧!

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小贴士

此次食谱完全没有加盐调味,所以味道很清淡
如果是较大的宝贝,可以在做酱汁和煮面的时候,稍稍加点盐调味,但一定要少,1-3岁宝宝尽量少吃盐或不吃盐!

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该菜谱发布于 2016-06-19 00:21:56
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