无油无糖全麦紫薯饼

3 人做过这道菜

用料  

全麦粉 210
酵母粉 4
120(根据面粉吸水情况进行适量调整)
紫薯 适量
纯牛奶 适量

无油无糖全麦紫薯饼的做法  

  1. 紫薯洗净蒸熟,去皮切块加入适量纯牛奶搅和成紫薯泥。冷却后冰箱冷藏备用。我用勺子压的,还有些小块状的。

  2. 酵母融于水中,加入全麦粉中揉成面团,盖保鲜膜,发酵至两倍大。

  3. 发酵好后,把面团分成六份,揉圆,按扁,加入适量紫薯泥,包好后压成饼状。怕沾手可以取少量低粉轻拍面饼表面,双面都拍。

  4. 平底锅开小火,放入做好的面饼,我锅小,一次就放两个,盖上锅盖,中间记得及时翻面。两面都要烤的。

小贴士

一定要用小火,小火,小火,一两分钟后就翻面,多次烤。

参照这个菜谱,大家做出 3 作品

 

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该菜谱发布于 2016-06-19 09:56:29
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无油无糖全麦紫薯饼的答疑

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