低GI 主食

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优质的碳水来源。
升糖指数低
蛋白质、维生素、矿物质含量高
很适合糖尿病的爸爸
简直为他操碎了心

用料  

任何易买到的低GI 主食

低GI 主食的做法  

  1. 黎麦

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  2. 燕麦

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  3. 小扁豆

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  4. 鹰嘴豆

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  5. 亚麻仁

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  6. 奇亚籽

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  7. 苋菜籽

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  8. 野米

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该菜谱发布于 2016-06-19 10:20:22
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