[能量食堂]invigr原创食谱-自制水果冰棒

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炎热的夏天是不是随时都想来一根冰棍?自制水果冰棒,每一根不到20kcal,各种水果可以提供一定花青素及有机酸,用椰子水的天然糖份代替添加糖,同时椰子水还富含大量的钾,帮助夏天大量流汗后补充电解质。做法超级简单,解暑又美味,快来试试!

用料  

椰子水 100ml
蓝莓 20g
樱桃 30g
猕猴桃 15g
油桃 30g
橙子 10g
火龙果 15g
西瓜 15g

[能量食堂]invigr原创食谱-自制水果冰棒的做法  

  1. 将水果切成小块备用

    [能量食堂]invigr原创食谱-自制水果冰棒的做法 步骤1
  2. 水果块放入冰棍模

    [能量食堂]invigr原创食谱-自制水果冰棒的做法 步骤2
  3. 倒入椰子水

    [能量食堂]invigr原创食谱-自制水果冰棒的做法 步骤3
  4. 冷冻4小时以上即可

    [能量食堂]invigr原创食谱-自制水果冰棒的做法 步骤4

参照这个菜谱,大家做出 4 作品

 
该菜谱发布于 2016-06-20 14:49:34
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