准备所需材料
花蛤清洗干净,水开后放入,煮至微微张嘴挑出张开嘴的花蛤,再次清洗一遍
洋葱去皮切瓣,均匀铺在铸铁锅底部
将杏鲍菇用削皮刀削成长条状,平铺在洋葱上
加入胡萝卜,加少许油和盐,将蔬菜拌匀
烤箱230℃预热3分钟,烘烤10分钟
烘烤10分钟后,取出铸铁锅,将大虾摆上,表面撒上黑胡椒颗粒和大葱
再放回烤箱烘烤15分钟
锅里倒少许油,放入蒜粒爆香,加入两大勺郫县豆瓣酱,加入适量煮过花蛤的水,调成料汁,取出铸铁锅,将花蛤错落有序的摆在最上面
将料汁浇在花蛤上面,再放回烤箱烘烤5分钟,出炉放上香菜点缀就完成啦