香蕉奇亚籽(chia seeds)布丁

Name: 香蕉奇亚籽(chia seeds)布丁
Ingredients: 一根香蕉; 2茶勺奇亚籽; 110ML牛奶/杏仁奶/椰奶; 香草精; 蜂蜜

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奇亚籽不仅排毒养颜，还营养丰富，omega-3, 钙呀，铁呀，而且还高纤维。不吃怎么可以，哈哈。主要做布丁，超级简单，而且可以根据自己的喜好变换口味，夏天做几个，放在冰箱里，随时可以拿出来享用美味。

用料

布丁

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该菜谱发布于 2016-06-22 13:43:11

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