牛排骨 | 10块 |
洋葱+花生油 | 半个+20克 |
葱 | 一段 |
番茄沙司 | 20克 |
蒜 | 5瓣 |
老抽 | 一勺 |
香叶 | 两片 |
米酒 | 20克 |
水 | 适量 |
咖喱块 | 三块 |
山药 | 适量 |
土豆 | 适量 |
盐 | 适量 |
糖 | 5克 |
牛奶或椰浆 | 150克 |
柠檬或白醋 | 2克 |
牛排分割,净排和脊排各一半,冷水下锅焯水,冷水洗净
深锅加入油,放入洋葱丁,葱丝,蒜末,炒香放入番茄沙司,排骨,适量老抽,炒五分钟后放入凉水,没过肉,放入两片香叶,米酒,大火烧开,中火50分钟,
50分钟到了后放入山药,土豆,盐,糖,咖喱块,中火30分钟,倒入椰浆,点醋,5分钟后关火焖一会。
配面包很棒!如果喜欢汁多些粘稠些可以放一把面包糠。拌米饭更美味。