薏米馅
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人做过这道菜
闪跳大大
每次熬薏米水都不吃薏仁，因为薏仁热量实在是不低。减肥的话光喝一喝水就算了。
薏仁水有消肿的功效哦，煮出来的水是粮食的香味。
所以吃薏仁的任务就交给爸妈啦。但是光吃薏仁也不好吃啊，就想着把薏仁米做成馅，烙饼的时候包进去。
这个菜单同样适用于其他各种豆。
薏仁水有消肿的功效哦，煮出来的水是粮食的香味。
所以吃薏仁的任务就交给爸妈啦。但是光吃薏仁也不好吃啊，就想着把薏仁米做成馅，烙饼的时候包进去。
这个菜单同样适用于其他各种豆。
用料
薏米馅的做法
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高压锅煮好薏米水把薏仁捞出来。
祝薏仁水之前注意不要放太多薏仁米！不要放太多！不要放太多！
之前熬干锅熬成薏仁饭要哭了。
总之不要怕水多！使劲放！
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熬好的薏仁米里面是会有水分的。光用勺子是压不成泥的。所以这时候需要用到搅拌机了。加入薏仁，少量水，奶粉可加可不加，加了糖风味会更好。
搅拌就好了。
我是在做烙饼的时候做馅，所以不能太干，于是加了一部分水。
小贴士
1.善用身边的各种边角料。煮水的豆子不要扔掉，拌一拌又是一把好汉！
2.选薏米时选用小薏米而不是大薏米。大薏米产量高，价格便宜，多作为粮食食用。小薏米用药性更好，适合美少女们美白消肿喝，价格比大薏米稍贵。
（吃过亏所以特意提醒！）
2.选薏米时选用小薏米而不是大薏米。大薏米产量高，价格便宜，多作为粮食食用。小薏米用药性更好，适合美少女们美白消肿喝，价格比大薏米稍贵。
（吃过亏所以特意提醒！）
