煎鱿鱼圈沙拉组合
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ChefCony低卡
厨房小白的尝试之二 很简单的轻食沙拉
用料
煎鱿鱼圈沙拉组合的做法
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材料来源
紫叶生菜 鱿鱼圈 低脂乳酪 脱脂酸奶 均购于ole超市
黄瓜 豆苗 番茄产自自家小菜园
无糖纯可可粉 燕麦 脱脂无糖千岛汁购于iherb网站
蓝莓 百香果购于一号店网站
面包块是普通的无糖法棍切块 其实可以烤一下更香
鱿鱼圈橄榄油煎了一下 稍微有点老 鸡胸肉煎了一下很好配
各种材料混合 就很好吃又好看
酸奶杯一样简单 把上次的抹茶粉换成了生可可粉
