荷兰豆掐头去尾 顺着撕掉筋
焯水煮一分钟过凉水放可切熟食案板上捋顺切丝
金针菇切尾 放水里摘开洗净焯水or杏鲍菇顺着筋络撕成长条锅里不放油 中小火放杏鲍菇丝 时不时搅拌下 没一会儿就会出水软掉
蒜切超细末末也可不放
所有材料放大碗 拌一下即可
上传你做的凉拌菌菇荷兰豆丝