红豆薏仁杂粮粥

Name: 红豆薏仁杂粮粥
Ingredients: 适量五谷粥米; 六颗红枣; 适量水

8.8 综合评分

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红豆、薏仁皆有良好的利水、消肿、祛湿功效，非常适合夏季和爱美的女性食用。加上适量的红枣和杂粮，做成低卡路里的红豆薏仁杂粮粥，简单易做，含有丰富营养且富含膳食纤维，是一道极佳的减重食谱。

用料

五谷粥米	适量
红枣	六颗
水	适量

红豆薏仁杂粮粥的做法

我用的是谷道优粮的五谷粥米～红豆薏仁。
里面除了红豆和薏仁，还有许多杂粮，粥米的品种非常丰富，共11种，比较方便，一包足矣。
取适量粥米放入高压锅内，洗净。
加入适量水和六颗红枣。
选高压锅的煮粥档，25分钟。
排气到位后打开锅盖。
营养的红豆薏仁杂粮粥。
夏天祛湿消肿必备的美容粥。

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该菜谱发布于 2016-06-24 16:08:11

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