早餐三明治

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减肥期间在家自制早餐

用料  

面包 2片
香肠 3片
沙拉 自己喜爱的口味
蔬菜 自己喜爱哪些
鸡蛋 1个

早餐三明治的做法  

  1. 面包和香肠放入电饼铛翻面烤

  2. 将蔬菜洗净切块或丝用水煮,过凉水,空水待用

  3. 锅里抹一层薄油煎蛋,开小火,蛋几成熟看自己洗好

  4. 面包上放好煎蛋洒黑胡椒
    放蔬菜挤沙拉
    放香肠洒黑胡椒

 
该菜谱发布于 2016-06-24 19:25:58
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早餐三明治的答疑

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