Dytu
全麦松饼
4
人做过这道菜
加入45天减脂小组之后每天想的最多的就是吃什么，从最开始几天的各种水煮菜肉红薯紫薯，到现在既要吃的健康也要有颜值好吃哦！
谢谢我们小组的各位老师还有同学们大家一起分享。
在下厨房看到很多松饼的方子，参考了健身厨男的方子（对的 他就是我的新男神 会做饭的男孩子真的好帅气），做了一点点变化，更适合减脂期间也更简单哦^_^
谢谢我们小组的各位老师还有同学们大家一起分享。
在下厨房看到很多松饼的方子，参考了健身厨男的方子（对的 他就是我的新男神 会做饭的男孩子真的好帅气），做了一点点变化，更适合减脂期间也更简单哦^_^
用料
全麦松饼的做法
小贴士
这个是为了摆盘美 所以是两人份哦！蛋白也可以选择不打发 直接混合 比较快手 打发之后要松软一些些呢 也可以加香蕉泥 换成酸奶随意啦
一份总热量410千卡 蛋白质19g 碳水化合物68g 脂肪6g（我有加上100g蓝莓）
没吃完可以放冰箱 想吃的时候微波炉叮30秒！
一份总热量410千卡 蛋白质19g 碳水化合物68g 脂肪6g（我有加上100g蓝莓）
没吃完可以放冰箱 想吃的时候微波炉叮30秒！
