青翠清脆炒青菜

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专治各类炒青菜疑难杂症。不绿?不脆?出水?菜比较老?谨以此方献给炒青菜手残星人,零基础,保证留到第二顿依然青翠又清脆。

适用叶子类蔬菜:油菜、小青菜、小白菜、大白菜(这菜本来就不绿,你指望炒完了跟泡了色素似的那是做梦)、油麦菜、羽衣甘蓝、空心菜(尤其是菜杆儿)、茼蒿 and so on

适用果实类蔬菜:黄瓜、青椒、etc.

用料  

青菜 500g
5g
花椒(可选) 5粒
干辣椒(可选) 5个
植物油 10g

青翠清脆炒青菜的做法  

  1. 青菜洗净,根据自己喜好掰或者切。嫩就掰大块,老就切条或者丝儿

    青翠清脆炒青菜的做法 步骤1
  2. 放盐抓匀腌制约20分钟,将菜盆斜放使腌出的蔬菜汁集中在一侧,然后滤出来。菜汁不要扔,兑上开水就是一碗好汤。和面就是彩色面团。

    青翠清脆炒青菜的做法 步骤2
  3. 小火热锅,干焙花椒粒和辣椒,喜欢辣的可以把辣椒掰开。到冒出香味

    青翠清脆炒青菜的做法 步骤3
  4. 转中大火,放入植物油,微煎花椒和辣椒

    青翠清脆炒青菜的做法 步骤4
  5. 油一开始冒烟,立刻放入青菜翻炒

    青翠清脆炒青菜的做法 步骤5
  6. 翻炒约1分钟就可以出锅。当然,手慢的,舍不得出锅的,都不要慌,按你的节奏慢慢炒吧,口感满意了就出锅,不会出水不会变黄。当然了你别一下炒个十几分钟的那我就不保证了

    青翠清脆炒青菜的做法 步骤6
  7. 绝对爽脆好吃

    青翠清脆炒青菜的做法 步骤7
  8. 有任何问题欢迎微信交流:Kamemame(注明下厨房)

小贴士

1、翻炒时间控制在5分钟内

2、蔬菜汁别扔有营养的,你非要扔我也不管

参照这个菜谱,大家做出 8 作品

全部8个作品

 

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该菜谱发布于 2016-06-28 09:38:03
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