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青椒木耳炒肉丝

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手机用户3673_kdwv的厨房  手机用户3673_kdwv
减脂减重家常菜 含蔬菜 菌菇和蛋白质

用料  

里脊 100g
青椒 150g
木耳 70g

青椒木耳炒肉丝的做法  

  1. 锅烧热后放入橄榄油5滴 将里脊放入翻炒变色后 加少量盐 酱油 翻炒盛出备用

  2. 锅内加3滴橄榄油烧热后 放入青椒丝 发好的黑木耳 翻炒加少许盐和酱油 倒入炒好的里脊一起翻炒5分钟 在翻炒过程中注意随时加入少许清水 防止干锅 视个人口味适当延长翻炒时间

  3. 出盘

    青椒木耳炒肉丝的做法 步骤3

小贴士

成功率很高的一道菜 全程大火 注意加水防止干锅 但也不能一次加太多 少量多次添加 营养丰富 爽口 一个菜的营养就够啦

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该菜谱发布于 2016-06-29 12:17:06
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