芝麻核桃糊

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黑芝麻含有的多种人体必需氨基酸,在维生素E和维生素B1的作用参与下,能加速人体的代谢功能;黑芝麻含有的铁和维生素E是预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇的重要成分;黑芝麻含有的脂肪大多为不饱和脂肪酸,有延年益寿的作用黑芝麻用于养发,防脱发之功效。另外 核桃仁含有大量维生素E,经常食用有润肺、黑发的作用,两者搭配起来可是一份营养甜品

用料  

熟糯米粉 一勺
生核桃 4个
熟黑芝麻 5勺
白糖 10克
200克

芝麻核桃糊的做法  

  1. 准备材料,我事先把糯米粉和黑芝麻炒熟的,炒料的方子待会到在最后面。

    芝麻核桃糊的做法 步骤1
  2. 把糯米粉+黑芝麻+核桃加入料理杯

    芝麻核桃糊的做法 步骤2
  3. 倒入水。开始搅拌。(糯米粉没有粘到水不怕的,待会料理机一打碎就可以了)料理机打到顺滑时就可以关了。(另外想要口感好一些,过滤下)

    芝麻核桃糊的做法 步骤3
  4. 倒入小锅加入白糖在里面煮,小火!!!用刮刀搅拌,因为里面有糯米粉一定要一直搅拌,怕粘底。

    芝麻核桃糊的做法 步骤4
  5. 煮之沸腾,如图。就差不多可以了。

    芝麻核桃糊的做法 步骤5
  6. 这张图可以看到浓稠度。就这个刚刚好。关火。

    芝麻核桃糊的做法 步骤6
  7. 炒芝麻呢,先把黑芝麻洗干净,用过筛的筛子晾干,平底锅在煤气里面开火,把平底锅的水分烧干。再用小火,倒入黑芝麻,用刮刀铺平,久不久翻一下。直到平底锅里面的黑芝麻有声音,有点弹起来的声音。即可。晾干。我做的是两个布丁瓶的量。

    芝麻核桃糊的做法 步骤7
  8. 糯米粉倒入平底锅里面炒,(平底锅一定是要干的无水分)刮刀要不停的翻,炒之微微发黄即可。这个过程我没算时间。

    芝麻核桃糊的做法 步骤8
  9. 成品

    芝麻核桃糊的做法 步骤9

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该菜谱发布于 2016-07-02 12:02:00
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芝麻核桃糊的答疑

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