缤纷smoothie

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超级简单,容易上手。过程图就不贴了,基本看一轮就会做哈哈哈

用料  

香蕉(冰箱冷冻过的)或者香蕉加冰块 两条
奇亚籽 适量
酸奶 一小杯(100g)
水蜜桃 一小个

缤纷smoothie的做法  

  1. 1.冷冻过的香蕉或香蕉加冰放入料理机打碎,放入杯中(最好选用宽口杯)
    2.继续在杯中加入奇亚籽(吃到后面有惊喜!!)再往杯中倒入酸奶
    3.将水蜜桃去皮切块,放入料理机打碎,再倒入杯中。

  2. 香蕉,酸奶,奇亚籽,猕猴桃。(维C满满!)

  3. 香蕉,酸奶,奇亚籽,火龙果,红豆。

小贴士

吃的过程中奇亚籽吸水膨胀,和酸奶香蕉混在一起口感真是飞起~顶层的水蜜桃也香香的,一杯可以当做一天内两餐欺骗餐啦~超爱
 

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该菜谱发布于 2016-07-02 13:25:14
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