空气炸锅(香草鸡翅)

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空气炸锅入手有一段时间了,我在用的是创迪空气炸锅。个人比较喜欢吃油炸小吃,但又担心健康和身材,所以研究了一段时间空气炸锅。炸锅真的挺省油和摄入的热量比油锅炸出来的小吃少很多,看着炸锅制作鸡翅把油脂都炸出来,心里都踏实的放开吃了。而且炸锅比烤箱烘烤时间缩短了,炸锅需要控制好时间和温度做出来的食物都能像大师级的哟!

用料  

鸡翅 10只
百里香 10克
蚝油 1大勺
大蒜 20克
蜂蜜 1大勺
酱油 1大勺
适量

空气炸锅(香草鸡翅)的做法  

  1. 鸡翅洗净放在冷水中浸泡去掉血水。

    空气炸锅(香草鸡翅)的做法 步骤1
  2. 在鸡翅反面打上花刀。

    空气炸锅(香草鸡翅)的做法 步骤2
  3. 鸡翅放入容器中,放入切好的蒜蓉、蚝油、酱油、蜂蜜、盐、入百里香腌制1小时以上。

    空气炸锅(香草鸡翅)的做法 步骤3
  4. 空气炸锅里铺上锡纸,烤网上摆上腌好的鸡翅,表面刷腌制的酱汁,不用预约直接200度烤15分钟。

    空气炸锅(香草鸡翅)的做法 步骤4
  5. 烘烤过程中......

    空气炸锅(香草鸡翅)的做法 步骤5
  6. 出炉啦!!

    空气炸锅(香草鸡翅)的做法 步骤6

小贴士

1、鸡翅一定要在冷水中浸泡半小时,去除血水。
2、打花刀是为了更入味,也可以两面都打花刀入味更快。
3、烤制过程中,可以拿出来翻面。
4、用空气炸锅烤鸡翅不要用油就可以达到油炸的口感。
 

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该菜谱发布于 2016-07-04 15:52:52
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