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山药莲子排骨汤(月子餐)
山药莲子排骨汤(月子餐)
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郡主爱生活
快速恢复体力，预防产后抑郁
用料
猪排骨
150克
莲子
60克
新鲜山药
100克
红枣
6颗
党参
10克
米酒
20毫升
清水
适量
山药莲子排骨汤(月子餐)的做法
排骨烫一下后备用
红枣去核
汤锅放入排骨，党参，红枣，莲子，米酒，盐，清水，煮沸后转小火，煮约30分钟
最后加入山药，用小火煮10分钟至熟即可
小贴士
新鲜山药含有激活肠道内益生菌的酶，能帮助产妇生成健康的新细胞
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该菜谱发布于 2016-07-04 18:31:51
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