蚕豆是自家田里收回的老蚕豆,晒干了存放起来的,蚕豆用水泡着,泡到软了可以剥皮,把皮都剥掉就是豆瓣啦
黄瓜也是自家种的,不是用来凉拌吃的那种,是肉黄瓜,刨皮去籽切块。两个番茄洗净切块切片都可以。油锅烧热下豆瓣翻炒,要炒透了,不然硬硬的不会出沙,然后放番茄一起炒,加盐,炒出番茄的颜色,差不多番茄都快看不见成块的,加入黄瓜翻炒一下,加水,水要没过以上材料,盖锅盖大火烧开再烧一会,转文火煮至黄瓜熟透,豆瓣沙沙的,放点鸡精就好了
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