
鲈鱼1条 | 海天草菇老抽适量 |
海天生抽适量 | 万人迷鸡酱适量 |
料酒适量 | 白糖少许 |
盐少许 | 味精少许 |
蒜泥少许 | 生姜沫少许 |
锡纸(包住一条鱼的长度) | 洋葱半个 |
铁板一付 | 食用油 |
鲈鱼洗干净,鱼正身两面各批三刀[可以让鱼熟的快点,鱼肉入味些]
锅里加入没过鱼身的食用油,待油温稍高放入鲈鱼,大火烧5分钟左右,转小火或关火,因为此时油温比较高,所以鱼在油里即使关火余温也能让鱼肉闷熟。
铁板放在炉灶上加热
摊好锡纸,洋葱切丝撒在锡纸中央。
鱼在油里闷约十五分钟后捞起鲈鱼,用筷子确定鲈鱼是否已熟,如果已熟,捞起来放在洋葱丝上面。
倒出多余的油,锅内留少许油,放入姜沫蒜泥煸出香味,倒入料酒、生抽、老抽、白糖、盐、味精等调味料,最后倒入鸡酱(量稍微多点),调匀后均匀浇在鲈鱼上。
锡纸包好鲈鱼,铁板烧好(温度高一点,烧红了最好)放在底板上,最后把包好的鲈鱼放在铁板上就OK了。最后上菜啦