铁板鲈鱼

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用料  

鲈鱼1条 海天草菇老抽适量
海天生抽适量 万人迷鸡酱适量
料酒适量 白糖少许
盐少许 味精少许
蒜泥少许 生姜沫少许
锡纸(包住一条鱼的长度) 洋葱半个
铁板一付 食用油

铁板鲈鱼的做法  

  1. 鲈鱼洗干净,鱼正身两面各批三刀[可以让鱼熟的快点,鱼肉入味些]

  2. 锅里加入没过鱼身的食用油,待油温稍高放入鲈鱼,大火烧5分钟左右,转小火或关火,因为此时油温比较高,所以鱼在油里即使关火余温也能让鱼肉闷熟。

  3. 铁板放在炉灶上加热

  4. 摊好锡纸,洋葱切丝撒在锡纸中央。

  5. 鱼在油里闷约十五分钟后捞起鲈鱼,用筷子确定鲈鱼是否已熟,如果已熟,捞起来放在洋葱丝上面。

  6. 倒出多余的油,锅内留少许油,放入姜沫蒜泥煸出香味,倒入料酒、生抽、老抽、白糖、盐、味精等调味料,最后倒入鸡酱(量稍微多点),调匀后均匀浇在鲈鱼上。

  7. 锡纸包好鲈鱼,铁板烧好(温度高一点,烧红了最好)放在底板上,最后把包好的鲈鱼放在铁板上就OK了。最后上菜啦

    铁板鲈鱼的做法 步骤7
 

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该菜谱发布于 2016-07-05 22:02:10
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