有机糙米炒饭

Name: 有机糙米炒饭
Ingredients: 豌豆; 火腿; 青椒; 虾; 黄瓜; 胡萝卜; 鸡蛋

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什锦炒饭，营养多样化，做起来简单方便，适合忙碌的上班族。其实这些材料多数是前一天做紫菜包饭时剩下的～糙米能预防心脑血管疾病，对身体好处多多，但是因为磨的不是那么细，所以农药是大米的几十倍甚至上百倍，所以，吃糙米还是尽量选有机的，有机的糙米无农药，吃起来更安全。

用料

青椒豌豆黄瓜虾仁胡萝卜香肠，炒糙米饭，前一天晚上做的糙米饭，象印7段压力电饭煲，第一次使用“玄米熟成”功能，1:44小时，糙米饭香香糯糯的很好吃。炒饭时虾头虾壳先下锅，煸炒出香味和虾壳素后再拿出来，补钙又鲜美。再翻炒其他食材，炒熟放盐，倒糙米饭，继续翻炒出锅。

炒饭电饭煲

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该菜谱发布于 2016-07-06 15:01:31

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