嗨嗨嗨嗨hi
好喝无防腐剂运动饮料
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人做过这道菜
看生活鬼仔多，把这款运动饮料安利给喜欢运动的小伙伴哈，简单易做，重要的是无添加防腐剂(๑•̀ㅂ•́)و✧
柠檬枸杞水是可以补充我们跑步消耗了的维生素！
柠檬是含有很多维C，枸杞是补充我们运动后流失的钾离子蜂蜜含有单糖物质，运动后喝蜂蜜可以补充能量，我们运动流了的汗会流失我们的钾离子和钠离子，加盐是补充我们的电解质(๑´ڡ`๑)
柠檬枸杞水是可以补充我们跑步消耗了的维生素！
柠檬是含有很多维C，枸杞是补充我们运动后流失的钾离子蜂蜜含有单糖物质，运动后喝蜂蜜可以补充能量，我们运动流了的汗会流失我们的钾离子和钠离子，加盐是补充我们的电解质(๑´ڡ`๑)
用料
好喝无防腐剂运动饮料的做法
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切4片柠檬
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取10粒枸杞
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蜂蜜加50g，再加盐1g
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把上面的材料都放在500ml的瓶子里，加上水，摇匀就ok啦
小贴士
1、因为我们加了蜂蜜所以不可以加热水，否则会破坏蜂蜜的营养物质，要加温水或则凉水！
2、可以提前放一个晚上制作，冰冻了的柠檬枸杞水会更好喝哦～
2、可以提前放一个晚上制作，冰冻了的柠檬枸杞水会更好喝哦～
