烤鸡腿(空气炸锅版)

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自用创迪牌子的空气炸锅,因为空气炸锅比较省油又可以去油脂,所以我选择了创迪的空气炸锅,炸鸡腿是我喜欢的食物,搭配啤酒或则其它饮料一起食用,也是很多人喜欢的。有了这台空气炸锅,就可以在家轻松的制作这道美食。

用料  

鸡腿 4只
胡萝卜 适量
土豆 适量
烤肉料
黑胡椒 适量
适量
橄榄油 适量

烤鸡腿(空气炸锅版)的做法  

  1. 鸡腿洗净放在冷水中浸泡去掉血水。

    烤鸡腿(空气炸锅版)的做法 步骤1
  2. 胡萝卜,土豆去皮后切大块。

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  3. 鸡腿清洗干净,用小刀在是边戳几个洞,方便入味。

    烤鸡腿(空气炸锅版)的做法 步骤3
  4. 倒入烤肉料,搅拌均匀,腌两小时以上。

    烤鸡腿(空气炸锅版)的做法 步骤4
  5. 胡萝卜和土豆加入适量的盐,黑胡椒和几滴橄榄油。

    烤鸡腿(空气炸锅版)的做法 步骤5
  6. 把鸡腿和配料一起倒在烤架上。(如果蔬菜切的比较小,可以晚一点和进去。)

    烤鸡腿(空气炸锅版)的做法 步骤6
  7. “自选菜单”温度230,时间15分钟。

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  8. 空气炸锅正在工作,中途可以把鸡腿翻面。再烤一个15分钟。

    烤鸡腿(空气炸锅版)的做法 步骤8
  9. 烤好的鸡腿,即可食用。

    烤鸡腿(空气炸锅版)的做法 步骤9

小贴士

在制作这道菜的过程中,因为鸡腿本身含有油脂,所以不需要另外添加油。而搭配在一起的营养丰富的蔬菜胡萝卜和土豆,因为本身没有油,所以滴了几滴橄榄油。
其中的胡萝卜和土豆可以换成自己喜欢的其它蔬菜。制作过程中如果蔬菜切的小,可以稍晚一些放入炸锅内烹制。
 

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该菜谱发布于 2016-07-06 17:20:46
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