碎米饼配西葫芦、蘑菇

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这道美食很符合素食主义者的需求,香脆的碎米饼配上热腾的蔬菜,美味得让你停不下来。

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用料  

大米 600g(洗净)
1.25L
味醂 1tbsp
生抽 2tbsp
白砂糖 1tsp
米醋 60ml
麻油 2 1/2tbsp
大葱 2根(切丝)
香菇 150g(切片)
灵芝菇 150g(撕开)
西葫芦 2个(切细条)
四季豆 150g(修剪)
海苔片 1张(切丝)

碎米饼配西葫芦、蘑菇的做法  

  1. 将洗净的大米放进汤锅里,开中高火煮,水煮沸后调至小火,盖锅盖、再焖煮30分钟,直到大米变软,关火、搁置一旁,等待冷却;

  2. 同时,将味醂 、生抽、白糖、米醋和2茶匙油倒进一个小碗里混合

  3. 将一半的米饭、一半的大葱白段部分和1茶匙油一起倒进食品料理机里面搅拌,直到米饭大体被搅碎,然后将米饭混合物倒进一个大碗里,按照相同方法处理另一半米饭,最后将米饭混合物捏成16个圆饼形状,在每一个表面刷上一层油;

  4. 取一个煎锅,分批次放入米饼,每面煎5分钟,直到表面金黄、焦脆;

  5. 全部煎好后,在锅里倒入适量油,中高火加热,再倒入蘑菇,炒至变软,再加入西葫芦、四季豆,翻炒1分钟后,倒入调制好的酱料;

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    碎米饼配西葫芦、蘑菇的做法 步骤6

小贴士

米饭大致上搅碎就可以,搅得太烂反而不好。可根据口味,换当季的时令蔬菜。
 

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该菜谱发布于 2016-07-07 15:06:32
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