1:玉米萝卜灼熟沥干2:虾仁去皮加盐剁碎3:鸡胸剁蓉4:混合2.3 加蛋白 加黑胡椒加酒 用筷子搅拌 越搅拌越黏!可以适当加一些淀粉 5:每份60g(急冻定型 我不是马上吃)6:橄榄油煎
上传你做的低脂鸡胸虾饼-超好吃