![健身食谱的封面](https://i2.chuimg.com/0fc1309e885411e6b87c0242ac110003_1248w_1237h.jpg?imageView2/1/w/300/h/140/interlace/1/q/75)
![意大利面🍝酱的封面](https://i2.chuimg.com/c286205e41c14b5498eea93a3577a6db_1280w_1023h.jpg?imageView2/1/w/300/h/140/interlace/1/q/75)
![超好吃的减脂餐的封面](https://i2.chuimg.com/900e5f20ca434effa5e2e516ccc3b2ab_3072w_2050h.jpg?imageView2/1/w/300/h/140/interlace/1/q/75)
![我的菜单的封面](https://i2.chuimg.com/8e7d0d88d0754bdfb5025e1a6825cdf4_480w_384h.jpg?imageView2/1/w/300/h/140/interlace/1/q/75)
把番茄洗净去皮。给大家介绍两种去皮方法。第一种用一个不绣钢勺从番茄中心点向下刮,依次重复这个动作直至一圈都刮过,然后就很容易撕掉番茄皮了。第二种是在开水里烫3至4秒钟取出,也非常容易去皮了。我今天用第二种去皮,比第一种更快。
把去皮后的番茄对半切开,切去中间的蒂,再切成小块。
把小圆䓤切碎(买不到小圆葱可以用小半个洋葱代替),锅內倒入适量的橄榄油,放入小圆葱爆香,再倒入番茄翻拌均匀,先大火煮制。
番茄酱需要煮挺久,所以在这时另起一锅,把装番茄酱的瓶子罐子随凉水一起下锅大火煮沸,煮沸后再煮5、6分钟夹出晾干。
番茄煮至全部软烂,汤汁收至一半时,加入适量的盐、糖、欧芹、百里香翻炒均匀,转中火继续熬煮。
熬煮到汤汁基本收尽,但还略有一点点时,用作意大利面酱就可以装起来了。
作用披萨酱时,就继续转小火熬煮一会,可加点牛至叶(也叫披萨草),等汤汁收尽,非常稠厚时就可以出锅装瓶倒扣冷却了。
明天有空就拿它给宝贝做个披萨。