北豆腐 | 1盒 |
卷饼 | 4片 |
甜椒 | 半个 |
牛油果 | 1个 |
橄榄油 | 3汤匙 |
香菜碎 | 2大勺 |
调料 | |
姜黄粉(可用咖喱粉代替) | 1/2茶匙 |
盐 | 3/4大勺+1茶匙盐 |
黑胡椒 | 1茶匙 |
柠檬汁 | 半个 |
营养酵母 | 1大勺 |
辣椒粉 | 适量 |
将豆腐放在盘子上,叠上另一个盘子,压上重物,放置15分钟沥干水分;
倒出盘子里沥出的水分,再把豆腐切块,并用叉子压成泥;
加入姜黄粉、营养酵母粉、盐和黑胡椒,搅拌均匀;
甜椒切丁放一旁备用,牛油果切块并压成泥,加入柠檬汁,香菜,适量的盐、胡椒粉和辣椒粉,搅拌均匀,备用;
在锅中倒入橄榄油,先放入豆腐泥翻炒,再加入甜椒丁,炒至豆腐熟透;
在卷饼上放上牛油果泥和甜椒豆腐泥,卷好;
将卷好的卷饼放上烤盘,烤至两面金黄,切成两半就可以吃啦。